晴時多雲

找食譜 +
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【食譜自由配】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。

三鮮肝肫

示範/王永宗 2016/07/09 09:34

食材
豬肝100克
三層肉100克
荸薺100克
板豆腐2塊
魷魚羹150克(買現成即可)
海參250克
蝦仁6個
雞蛋1.5顆
芹菜段50克
蔥花適量
紅蔥酥適量
調味料
醬油適量
糖適量
胡椒粉適量

以酒瓶壓碎荸薺,再用手把荸薺的水分擠出。

若無酒瓶,可用刀背拍碎荸薺。

豬肝、三層肉、板豆腐切碎,與荸薺碎、半顆蛋、蔥花、紅蔥酥均勻攪拌後,均分為5份放入碗中,電鍋外鍋倒入400c.c.的水,蒸25分鐘,即成肝肫。

紅蔥酥可去除腥味,可視個人需求調整用量。

用打蛋器或筷子把1顆蛋打散,下鍋以200c.c.的油,開中火炸至金黃顆粒狀,即成蛋酥,起鍋備用。

蛋下鍋速度要放慢,且下鍋同時需一邊攪拌。

魷魚羹、海參、蝦仁入鍋,加入醬油、糖、胡椒粉拌炒1分鐘,再加蛋酥和芹菜炒2分鐘,即成三鮮,最後將三鮮淋於蒸好的肝肫便完成。

三鮮可加入魚板拌炒,當做配色。

※示範分量為5人份。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
今年不一樣!年菜請跟著這樣選

今年不一樣!年菜請跟著這樣選

「手風琴炸薯條」酥脆不輸速食店!一雙筷子切出完美刀工

「手風琴炸薯條」酥脆不輸速食店!一雙筷子切出完美刀工

日本傳統點心「五平餅」外脆內糯好好吃!親子DIY捏米飯超療癒

日本傳統點心「五平餅」外脆內糯好好吃!親子DIY捏米飯超療癒

「鳳梨蝦球」這樣做酸甜不怕膩!一點檸檬汁提味又開胃

「鳳梨蝦球」這樣做酸甜不怕膩!一點檸檬汁提味又開胃

「蔥爆牛肉燴飯」一鍋到底快炒上桌!滑嫩入味秘訣必學

「蔥爆牛肉燴飯」一鍋到底快炒上桌!滑嫩入味秘訣必學

加入「食譜自由配」粉絲團