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雞肉燒筍塊

示範/蔡宜玲 2017/06/29 07:00

食材
雞腿肉250克
竹筍1條
蒜末適量
蔥段適量
調味料
醬油2大匙
米酒適量
鹽少許
糖少許

起鍋開大火,水煮沸後,放入竹筍汆燙至熟後撈起瀝乾,切成塊狀。

接著剁好塊的雞腿肉放入同鍋沸水,汆燙約1分鐘,撈起立即泡入冷水中降溫。

雞腿肉血水較多,汆燙後立即泡冷水,可去血水同時去腥。

起油鍋開大火,倒入少許油,先放蒜末、蔥段爆香,再倒入汆燙過的雞腿肉、醬油拌炒約30秒,接著倒入約與鍋中雞腿肉等高的開水。

待開水沸騰後,放入竹筍塊,以及米酒、鹽、糖等調味料。

待再次沸騰即轉小火,蓋上鍋蓋約2分鐘充分收汁就完成了。

※料理分量為3∼4人份。

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