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潮州菜 · 芋香煮絲瓜

示範/何海鷗 2016/12/12 07:00

食材
芋頭200克
絲瓜200克
豬瘦肉100克
蝦米少許
蒜苗少許
草菇30克
冬菜少許
雞高湯150c.c.
調味料
魚露少許
胡椒粉少許

絲瓜削皮切滾刀塊備用。芋頭削皮切塊,放入蒸籠內隔水蒸熟20分鐘。

若在家裡可將芋頭放在有空洞的碗中,再放入加水的鍋中煮熟,約20分鐘。

起鍋,加入蓋過草菇的水量,待水煮沸時,將草菇放入沸水中汆燙20秒。將豬瘦肉以刀切碎,切至絞肉狀態。

起鍋,開大火熱鍋,加入少許油,將豬絞肉放入爆香片刻,再放入蝦米、草菇一起拌炒15秒。

同一鍋中,轉中火,加150c.c.雞高湯,將切塊的芋頭和絲瓜一同倒入加以拌煮。

絲瓜與芋頭容易吸水,拌煮過程中,可視情況添加少許水量。

同一鍋中,水煮滾時,加入少許魚露、胡椒粉、冬菜加以調味,待高湯收至約8成乾時,表冬菜已入味,起鍋前放入蒜苗即完成。

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