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BBQ肋排

示範/黃忠曄 2015/10/09 20:17

食材
豬肋排120克
大蒜10克
薑絲5克
白芝麻適量
調味料
醬油30克
糖5克
市售BBQ醬60克

豬肋排先以醬油、糖、大蒜、薑絲及30克BBQ醬醃1天。取出後放入蒸籠蒸約15分鐘至熟。

可用筷子戳肉,肉呈現較軟的狀態代表已經熟了。

蒸熟後, 先於一面塗抹BBQ醬,烤箱預熱5分鐘,放入BBQ肋排以160°C烤約10分鐘即可,待表面變色後,取出翻面,再塗抹BBQ醬,同樣以160°C烤約10分鐘。

最後切塊,並撒上白芝麻就完成了。

便當菜要色香味俱全,食材的醃製時間很重要,先花時間讓調味料透入食材內,後續只要簡單的烹調手法,每道端出的料理就超好吃!

※本示範分量為1~2人份。食材皆可在超市、大賣場、市場購得。

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