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海鮮彎管麵

示範/Jose Angel Martos Vega 2017/06/18 07:00

材料
彎管麵100克
蝦100克
鱸魚100克
蛤蜊200克
洋蔥1/2顆
青椒1/2顆
蒜頭2粒
巴西利15克
番茄醬15克
高湯材料
紅蘿蔔1/2條
洋蔥1/2顆
月桂葉5克
蒜頭3粒
巴西利20克
橄欖油100克
鹽2克

蝦子洗淨去殼,以牙籤挑除腸泥,蛤虫利洗淨,魚肉洗淨後去骨。

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將步驟1的蝦殼、魚骨頭和高湯食材、調味料放入鍋中,加500c.c.水熬煮3小時高湯。

將巴西利、蒜頭搗碎。

熱油鍋後將切碎的洋蔥、青椒以中火炒5分鐘。

將彎管麵、番茄醬、魚肉放入鍋內拌炒,之後加搗碎的巴西利與蒜頭、高湯,以中小火煮15分鐘。

待鍋中水分收乾、彎管麵軟化,將蛤虫利與蝦仁放入,蓋上鍋蓋用燜的方式以小火煮至熟即完成。

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