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茄汁海鮮

示範/Bill 2017/10/11 08:00

材料
蝦仁100克
小卷1條
鮢魚過魚塊50克
甜豆莢30克
太白粉3大匙
調味料
米酒2小匙
番茄糊50克
義大利香料少許

小卷切圈、蝦仁去腸泥,甜豆莢去頭尾備用。

延伸閱讀:蝦子快速去腸泥 3 技巧

將所有海鮮放入碗中,加入米酒以手略抓勻,以去除腥味,再將海鮮盤內均勻沾裹太白粉。

鍋內放少許油、開中火,油溫約攝氏120度時將所有海鮮下鍋,煎至表面略熟起鍋備用。

另準備一鍋,放番茄糊、300c.c.水煮沸,接著放甜豆莢煮約1分鐘,再放入煎過的海鮮,轉小火讓湯汁稍微收乾。

起鍋前撒上少許義大利香料提味即完成。

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