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鑄鐵鍋食譜 | 免油炸楓糖拔絲地瓜

示範/ 大橋由香 資料提供/野人文化 2017/09/06 08:00

食材 (2~4人份)
地瓜2條約400g
橄欖油2大匙
楓糖漿2大匙
杏仁片15g

本食譜介紹的做法是無需油炸的版本。除了可以當午後茶點之外也適合當便當小菜。以蜂蜜或蔗糖替代楓糖也可。

地瓜切滾刀塊後泡一下水瀝乾。

鍋裡放入橄欖油以中火熱油,放入地瓜,炒到地瓜塊都均勻裹油。

倒入楓糖漿加蓋煨煮。待有蒸氣冒出時轉最小火續加熱10鐘。整體拌攪均勻,蓋鍋蓋放置10鐘,利用餘熱悶烤。最後撒杏仁片。

關於本書
關於本書

STAUB鑄鐵鍋 無水料理書:將所有食材美味原版封存、濃縮、提升於一鍋的料理新潮流 /野人文化

.第一本鑄鐵鍋無水料理書出版品。
.肉類、海鮮、蔬菜、甜點共83道,品項豐富完整。
.燉、煮、煎、炸、燻,鑄鐵鍋能完成的料理方式全收錄。
.調味料單純,備料容易,提高動手作的意願。
.每道料理清楚標示鍋子口徑,料理份量清楚明白。

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