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別再用鹽水、小蘇打!去除蔬果農藥用流動清水最好!

文章列印 記者/林惠琴 編輯/陳凱詩 2018/07/31

網路世界無遠弗屆,彈指之間發送的訊息,真假難分,導致口耳相傳,莫衷一是。為了解決蔬果殘留的農藥問題,許多民眾會嘗試鹽、小蘇打、醋等清洗法,但這麼做真的正確安全嗎?

天天在吃的菜,你洗對了嗎?

蔬果農藥怎麼洗?

農委會澄清,以鹽巴、小蘇打等方式來清洗蔬果,反而可能會延長農藥降解時間,增加蔬果污染機會,甚至會破壞蔬果風味;建議使用流動清水,不必添加其他物質。林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海也表示,目前並無科學證據證實用鹽、小蘇打、醋清洗蔬果的效果會比流動清水好。

台大農業化學系教授顏瑞泓在其著作《正確洗菜,擺脫農藥陰影》一書更指出,用鹽清洗蔬果可能效果有限,主要是農藥附著在蔬果表面上的成分,有些偏脂溶性,但鹽水對脂溶性藥劑溶解度不佳。

而用小蘇打多為酸鹼中和概念,坦言酸性農藥確實可以在鹼性環境中降解速度變快,但以農藥馬拉松為例,在pH 9的環境下,半降解(農藥降解一半所需時間)周期也要半天,而一般清洗蔬果最多幾十分鐘,因此效果並不顯著;用酸性的醋,若一樣以馬拉松來說,則相對會延長農藥降解時間,也會影響食物風味。

顏宗海強調,不少殘留在蔬果上的農藥多為水溶性,因此以流動清水沖洗10~15分鐘就應該足夠,若仍擔心洗不乾淨,像是表面不平的草莓或蔬果的蒂頭,可以使用軟毛刷輕刷協助;另提及有些人會用蔬果清潔劑清洗蔬果,但可能添加界面活性劑,畢竟是化學合成物,並不建議使用。

最佳清洗方式,便是用清水沖洗!

農委會提出不同種類的蔬果清洗法供參:

.果菜類(如青椒):用流動的清水清洗、輕搓表皮,然後去除蒂頭。
.小葉菜類(如青江菜):用流動的清水清洗2~3次,再將菜葉每片撕下,清洗凹面處2~3次。
.包葉菜類(如高麗菜):清洗之前先去除2~3片的外葉,減低農藥附著。
.根菜類(如馬鈴薯)、水果類(如柑橘或檸檬):除了用流動的清水清洗外,最好去除外皮。

高麗菜外葉可剝除,較不易有農藥殘留。

也提醒蔬果要先洗再切,避免蔬菜切開面被細菌或農藥污染。農委會強調,蔬果買回可放置一陣子再食用,殘留農藥會自然分解,或是蔬果酵素分解,蔬果外部的農藥受氧化、光分解及蒸散的作用消失,造成農藥殘留量減少。

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※頻道內容原始資料出自《自由時報.週末生活版》