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滬式熏魚

示範/路凱源 資料提供/巩玥文化 2019/01/22 09:00

食材(3~4人份)
草魚中段600g
蔥1支
薑4片
調味用材料
八角3粒
月桂葉2片
桂花10g
桂皮5g
調味料
醬油5g
調味料1 (混合備用)
水500g
糖400g
冰糖200g
老抽50g
醬油20g
米酒10g
美極鮮味露10g
五香粉3g

熏魚起源於江南一帶,上海人偏好以新鮮草魚製作熏魚。雖名為熏,卻是油炸而成,熱食、冷吃、下酒都合適。
這道料理不適合使用油脂太豐富的魚,可用鯧魚、鯉魚取代。如果偏好濃郁口味,可把草魚塊泡在醬汁裡浸泡約2小時,能讓成品更為飽滿多汁。

【製作醬汁】把蔥洗淨切段。取一空鍋,用油爆香蔥與薑片,放入【調味用材料】與【調味料1】。以中火煮開,再轉小火煮約30分鐘。稍微收汁至濃稠狀後關火,冷卻備用。

【製作熏魚】洗淨並瀝乾草魚中段,切成約麻將大小的塊狀。倒入5g的醬油拌勻。

因為魚的水分容易流失,所以只在下鍋前用醬油抓勻,才能保持魚肉的軟嫩。

起一油鍋,以約220°C油溫酥炸草魚塊約1分鐘,直到外表結痂,取出瀝油。

第一次炸草魚時,如果魚肉黏在一起不用理會,之後再分開即可。酥炸草魚時不宜經常翻動,以免弄碎魚塊。

將黏在一起的魚塊輕輕分開。以中小火約200°C油溫二次酥炸草魚塊,外表有點酥脆即可撈起。

將炸好的草魚塊放入醬汁裡浸泡約30秒,以保持酥脆的口感。撈出酥炸好的草魚塊,放入盤子即可。

熏魚雖名為熏,卻是油炸而成,熱食、冷吃、下酒都合適,年節上桌保證驚艷。

關於本書
關於本書

濃油赤醬上海菜:老味道新饗受60道 /樂木文化(巩玥文化)

✔細膩剖析上海菜6大料理手法,一窺上海人的廚房秘密

✔60道色香味極致經典,簡單易學,在家就能做出美味

✔從「宴客老八樣」到「家常菜」,從冷盤到湯品皆全

✔食材講究,詳解食譜作法不藏私,傳承滬式老味道

✔兩岸十大名廚獎×法國藍帶騎士勳章,20年淬鍊的手藝

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大家都想做這道

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