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綜合鮮蔬起士薄餅

示範/林郁年 2017/07/29 08:00

食材
櫛瓜30克
紅洋蔥30克
紅甜椒30克
山藥30克
蘆筍15克
莫札瑞拉起司(Mozzarella cheese)50克
墨西哥餅皮1張
調味料
番茄醬汁50c.c.
鹽適量
胡椒適量

山藥、蘆筍切片以鹽水煮約3分鐘備用,熱鍋倒入油15c.c.,將切片櫛瓜、切段紅洋蔥、切段紅甜椒下鍋以大火翻炒約1分鐘,加入適量鹽、胡椒調味後起鍋。

將墨西哥餅皮攤平,於上半部撒上25克莫札瑞拉起司,放上處理好的山藥、蘆筍、櫛瓜、紅洋蔥、紅甜椒。

莫札瑞拉起司可用起司粉替代,墨西哥餅皮可用蔥油餅皮替代。

淋上番茄醬汁,再撒上25克莫札瑞拉起司,對半折起。

下鍋以小火煎1分鐘、翻面再煎1分鐘,至餅皮呈金黃色澤,即可起鍋切片、擺盤。

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