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親子丼食事

示範/詹雅婷、黃羿慈 2016/09/16 11:00

食材
洋蔥半顆
紅蘿蔔60克
黑木耳15克
秀珍菇20克
大白菜120克
去骨雞腿肉150克(約1支)
雞蛋2顆
柴魚片20克
白飯280克
鮭魚卵少許
海苔絲少許
調味料
醬油20c.c.
味醂20c.c.

洋蔥、大白菜、黑木耳及紅蘿蔔切絲,將去骨雞腿肉切塊。

起鍋開中火,加少許油,先入洋蔥爆香片刻,再加紅蘿蔔、大白菜、秀珍菇及黑木耳絲拌炒約5分鐘。

同一鍋中,加入雞腿肉一起拌炒,炒至雞腿肉五分熟時關火。

另起鍋製作醬汁,倒入柴魚片、60c.c.水、醬油及味醂,煮沸時,將柴魚片以濾網濾出,並將清澈的柴魚高湯倒入鍋中,再度煮沸時倒入步驟3的雞腿肉與蔬菜拌炒。

待雞腿肉炒至九分熟、約5分鐘,再淋上蛋液並熄火。取一大碗,裝盛白飯,將完成的料理鋪於飯上,放鮭魚卵及海苔絲即完成。

※以下示範分量皆為4人份。

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