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搓搓樂飯丸

示範/格子媽媽 2016/09/24 10:00

食材
白米250克
海苔10片
香鬆50克
雞蛋1個
豬絞肉20克
起士30克

白米飯洗淨後放入電子鍋,鍋內倒入300c.c.水,蓋上鍋蓋按下電子鍋開關,米飯蒸熟後即可取出。

可用五穀米取代白米,味道更豐富。

豬絞肉與雞蛋拌勻,熱油鍋後倒入鍋中,以中火將蛋液煎至凝固、熟透即可起鍋。

混合蛋液靜置於室溫放涼後剁碎,與香鬆倒入白飯,攪拌均勻。

食材中亦可加入小朋友較不愛吃的蔬菜或豆類,烹煮前切丁或切絲,包入食材為內餡,小朋友較不易辨認出食材模樣,食用意願較提高。

取出掌心大小的混合飯,取切塊的起士包入飯中做內餡,逐一用手揉成丸狀。

用剪刀將海苔剪成寬約3公分的條狀,將海苔條貼於飯丸上頭,即完成搓搓樂飯丸。

※本食譜分量為4人份。

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