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南瓜起司燉飯

示範/Maggie 2016/12/04 08:00

食材
南瓜1/2個
義大利米120g
高湯5杯
洋蔥碎1/2杯
蒜碎少許
起司絲80g
白葡萄酒1/2杯
巴西利碎少許
奶油少許
調味料
鹽少許
胡椒少許

南瓜去皮切丁、淋上少許橄欖油後放入烤箱,用攝氏190度烤約20~25分鐘後取出,一半壓泥,另一半備用。

在鍋中加入適量橄欖油、奶油,以中火加熱,放入洋蔥碎、蒜碎炒香。

放入義大利米炒2分鐘,再加入白葡萄酒拌煮約5分鐘,邊拌煮邊加入高湯,每次半杯的量,煮約30分鐘。

煮至米飯入味,呈外Q軟、米芯仍保有微硬口感時,再放入步驟1的南瓜泥、起司絲稍微拌煮。起鍋前再加入南瓜丁,並以鹽、胡椒稍微調味。盛盤時撒上少許起司絲,以巴西利碎裝飾即完成。

※本食譜為2~3人份。

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