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上湯紅蟳煨白菜

示範/吳嘉宏 2018/01/24 08:00

食材(10人份)
5兩紅蟳2隻
白菜1株
扁魚適量
香菇約8~10朵
蝦米適量
豬里肌肉片80公克
綠花椰菜1/3顆
高湯250c.c.
太白粉水少許
水150c.c.
蒜末1大匙
調味料
鹽1小匙
香油1大匙

總舖師說年菜

擁有30年辦桌經驗的總舖師吳嘉宏表示,這道上湯紅蟳煨白菜是由古早味的「扁魚白菜」演變而來,利用扁魚、香菇、蝦米等食材爆香後激出香氣,再加入香甜白菜拌炒,是小時候家中常見的料理,成為廚師後,吳嘉宏便以有家鄉味的「扁魚白菜」為底做出變化菜色,保留小時候懷念的味道,再加上特選體型碩大、肉質特別鮮美的斯里蘭卡紅蟳,搭配扁魚白菜與熬煮16小時以上的老母雞湯蒸煮,讓家鄉菜多了紅蟳鹹甜及雞湯香氣。

白菜洗淨去老葉,再切成大長條片塊;綠花椰菜洗淨、去粗皮後切成約10∼15小朵,放入滾水汆燙,再撈起泡冷水備用;扁魚、香菇對切、豬里肌肉片洗淨備用。

紅蟳刷洗乾淨再掀開背殼、剪斷雙螯,並切除蟹腳最後一節尖銳處,再將紅蟳斜切(或剁)成四大塊備用。

起油鍋以蒜末爆香,加入香菇、扁魚與蝦米中火拌炒至香味溢出,再加豬里肌肉片炒至變色。

香菇與扁魚洗淨後,可先以多油半煎炸至金黃香酥,再入鍋會更入味。

同一鍋加入白菜與水拌炒均勻至白菜微軟爛,放入高湯微拌炒並以香油、鹽調味,最後加太白粉水勾芡,以中火拌炒約三分鐘即可起鍋、盛盤。

將切開紅蟳(連同雙螯)蟹黃、蟹膏朝上,平鋪於白菜上入鍋蒸,約十至十三分鐘讓紅蟳熟透,起鍋再將綠花椰菜置於盤邊即完成。

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