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嘴巴破要喝青草茶退火?奇異果有療效?

2019/01/09
示範/記者/賴鵬翔 攝影/沈昱嘉

嘴破這樣做有效嗎?快來破解網路謠言!

謠言1.嘴破要多吃奇異果,才能補充維他命?

錯!雖奇異果含有維他命C,但因為奇異果帶有酸性,而口腔潰瘍吃了酸性食物反而會刺激黏膜,建議可吃維他命C錠更能加速吸收。 

台北裕仁診所家醫科謝琇芳醫師表示,嘴破就是所謂的「口腔潰瘍」,是一種常見的口腔黏膜病變,會出現口腔潰瘍問題跟自身抵抗力不好有關,適度補充維生素C,有益人體產生有助傷口復原的膠質,對於促進嘴破患處復原有一定作用。
謝琇芳進一步表示,除了奇異果之外,還有檸檬、柑橘都有豐富維他命C,但這類水果都帶有酸性,口腔潰瘍吃酸性食物會刺激黏膜導致疼痛,而且檸檬等柑橘類水果致過敏性較高,有些人吃了反而會更嚴重,因此謝琇芳醫師建議,吃維他命C錠更能加速吸收且對於嘴破痊癒有幫助。

許多人以為嘴破要吃奇異果才能恢復,但其實奇異果帶酸性,吃了可能會刺激口腔黏膜,導致傷口疼痛。

謠言2.喝青草茶能治療嘴破?

錯!從西醫角度來說,喝青草茶能否治療嘴破在醫學上仍持保留態度,最好還是要使用抗病毒藥物為上策。

台北家醫科診所林青穀醫師說,人體免疫力下降,就容易導致病毒細菌入侵,例如有的人會因皰疹病毒感染,出現嘴破現象,其實碰到此種狀況最好使用抗病毒藥物,而網路上傳聞喝青草茶能降火氣並治療嘴破,但林青穀對此持保留態度,他進一步表示,因為青草茶內含有水分,因此喝青草茶算是補充水分,而身體補充水分可以降低血液濃度並幫助血液循環,讓身體維持正常運作,但對於治療病毒感染基本上沒有任何作用。 
另外,謝琇芳醫師補充表示,喝青草茶要小心成分問題,因為草本植物容易會發霉,甚至有重金屬殘留疑慮,不可不慎,建議還是要使用抗病毒藥物最好,不可輕信偏方。

網傳喝冰涼的青草茶能降火氣、治療嘴破,但是青草茶各家成分各異,因此服用時也要特別注意。

謠言3.嘴破時用鹽水漱口可以殺菌,幫助傷口更快癒合?

錯!用鹽水殺菌可能刺激傷口,並不建議這樣做。

謝琇芳醫師說,想要改善嘴破症狀、預防其反覆發作,須適度補充水分來維持唾液分泌,而許多民眾認為用鹽水漱口能夠殺菌,其實這樣恐將使人體中的水分隨著鹽分流失,而造成反效果,其實只要多喝水、避免食用太過刺激性的食物,而造成口腔黏膜組織受到刺激,就是簡單又有效的方式。

謝琇芳醫師進一步表示,用鹽水殺菌效果並不好,還是要保持作息正常,減少壓力、少吃油炸食物與甜食才能有效痊癒。

坊間傳言用鹽水漱口能夠殺菌並且治療嘴破,謝琇芳醫師表示,用鹽水殺菌效果並不好,還是要保持作息正常,少熬夜才不會反覆復發。

謠言4.嘴破時趕快塗西瓜霜或蜂膠,可以緩解不適?

錯!常見嘴破患者會塗西瓜霜或蜂膠來治療,但這兩種對所有人不見得有效,甚至可能造成更嚴重的狀況。

謝琇芳醫師表示,西瓜霜其實是一種複合物,裡面成分與品質都很難控制,且如果沒有到正規藥房購買的話,甚至內含成分也會來路不明,且效果因人而異,有些人使用過後無效、有人有效,建議還是要看合格醫師、不要亂擦來路不明的藥物才能正確並且有效的治療。
另外,有人嘴破會擦蜂膠,其實要看蜂膠本身是水溶性還是酒精溶性,水溶性可能還有一點殺菌的作用,酒精溶性的會讓患部爛得更嚴重。謝琇芳提醒,如果要使用蜂膠一定要用正確劑量,若使用太多反而會造成口腔部位糜爛,建議嘴破還是要去看醫生,並且使用醫師開的藥物才能有效改善。

當嘴破時,很多人選擇塗抹西瓜霜或蜂膠,但是謝琇芳醫師表示,嘴破還是要尋求正確的醫師管道治療,才能治本。

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分類: 飲食觀念
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※頻道內容原始資料出自《自由時報‧週末生活版》