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義式無油雞腿排佐油醋醬汁

示範/葉鎮宇Eden 2017/11/25 08:00

食材
去骨雞腿排1片(約200g)
生菜適量
調味料
鹽巴少許
黑胡椒少許
義式濃縮醋膏少許

將雞腿排較厚的部分橫切,不要切斷。讓腿排攤平,表面撒上少許鹽巴。

此舉可讓雞腿排平均受熱易熟。

生菜洗淨後瀝乾水分,擺至盤中。

鍋子燒熱,將雞腿排放入以小火將油脂逼出,單面煎5分鐘後,翻面再煎約3分鐘至表面脆皮金黃。

欲知鍋子是否有熱,可灑水珠測試,進到鍋內快速消失即到達所需溫度。

外皮煎至酥脆金黃的雞腿排斜切,撒上少許黑胡椒與義式濃縮醋膏即可。

※本食譜為1人份。

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