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魚湯快速提鮮小秘訣!一步驟升級奶白湯頭、鱸魚肉嫩而不腥

2026/03/06 15:35 記者/李曄 示範/楊盛堯
魚湯快速提鮮小秘訣!一步驟升級奶白湯頭、鱸魚肉嫩而不腥

材料
鱸魚片 300克
嫩薑 20克
蒜末 20克
蔥 5支
鹽 適量
白胡椒粉 適量
枸杞(裝飾) 3顆
蔥取蔥白,與適量蔥綠切末、嫩薑切絲。鱸魚片用鹽抓醃一下。

蔥取蔥白,與適量蔥綠切末、嫩薑切絲。鱸魚片用鹽抓醃一下。

鱸魚先用少許鹽醃過,可幫助入味並帶出魚肉甜度。

熱鍋加少許油,先放入魚片將兩面煎香,再放入蒜末、蔥花略炒至香氣飄出。

熱鍋加少許油,先放入魚片將兩面煎香,再放入蒜末、蔥花略炒至香氣飄出。

魚肉煎過可增添香氣,不用煎到熟。

接著小心沖入熱水(小心噴濺),並將湯水與材料攪拌均勻,將湯煮至呈現米白。

接著小心沖入熱水(小心噴濺),並將湯水與材料攪拌均勻,將湯煮至呈現米白。

沖入熱水可快速帶出辛香料的香氣,並促使魚肉釋出蛋白質並乳化,湯頭才會呈現濃郁的乳白色。

依個人口味加入少許鹽與胡椒調味,香氣飄出後再放入剩餘蔥末、薑絲即可起鍋。

依個人口味加入少許鹽與胡椒調味,香氣飄出後再放入剩餘蔥末、薑絲即可起鍋。

※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)※

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