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溫泉蛋營養三明治

示範/楊小芬、吳柏陞 2016/06/04 16:28

材料
長條麵包2個
火腿2片
牛番茄1顆
小黃瓜1條
雞蛋1顆
八角3∼4顆
美乃滋適量
調味料
醬油100c.c.
砂糖1/2大匙

雞蛋入冷水一起煮至沸騰,再持續滾兩分鐘即撈起,放入冷水中待涼再請小朋友去殼。

醬油、砂糖、八角與水300c.c.煮沸後放涼成醬汁,放涼再將去殼白煮蛋放入靜置一天入味,就成了溫泉蛋。製作三明治時先將溫泉蛋切成1/4大小。

建議一次多做幾顆並冷藏於冰箱中,蛋吃完後,醬汁可持續使用約一週,只要再將煮好的水煮蛋放入醬汁中泡至入味即可。

起油鍋以小火將火腿煎約三分鐘,再切成對半。牛番茄與小黃瓜均切片。

長條麵包入烤箱烤約三分鐘後,擠少許美乃滋於開口處後,將火腿片、牛番茄片、小黃瓜片與溫泉蛋夾入,再淋上美乃滋即可。

※此次示範食材均可於市場、生鮮賣場購得。每道示範分量為1∼2人份。

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