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嫩煎雞肉襯鳳梨莎莎

示範/張秋永 2016/07/07 14:22

食材
罐頭鳳梨30克
雞胸肉1片
洋蔥20克
小黃瓜20克
小番茄20克
香菜5克
調味料
檸檬汁10c.c.
橄欖油30c.c.
鹽少許
白胡椒少許

將鳳梨、洋蔥、小黃瓜及小番茄切成丁狀,香菜切碎。將檸檬汁跟橄欖油,與切成丁狀的食材混合成鳳梨莎莎備用。

雞胸肉稍微劃開,以鹽跟胡椒調味,利用平底鍋將兩面煎至上色到熟。

擺盤,將鳳梨莎莎淋在雞胸肉上即可完成。

※1人份。示範食材皆可在各大超市、傳統市場購買。

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