花枝洗淨、瀝乾水分,分切成每塊約3公分長、2公分寬大小,再於每塊表面劃十字切花。
切花除了美觀之外,可縮短烹調時間。
打蛋,將蛋去殼打成蛋液並加入1匙水、鹽、胡椒粉拌勻;麵粉與地瓜粉混合後,加入蛋液充分攪拌均勻。
蔥洗淨瀝乾水分,切成蔥花備用。
蔥需瀝乾水分,否則下鍋後會多餘水分影響食材黏稠度,進而影響口感。
熱鍋,放入1大匙沙拉油,待表面微微冒煙時,加花枝及米酒拌炒數下,待香氣散出時撒上蔥花。
以畫圓方式將蛋液倒入鍋中,完整包圍花枝;待底部凝結成蛋皮時,翻面再煎至蛋液完全凝結時即可。
香菇斜切片,筍切片,芹菜切末。熱鍋,加入1匙油,放入香菇炒香,接著加筍片,灑少許水拌炒均勻後改上鍋蓋,轉中小火燜煮一下,待筍片軟化,加入鹽、雞粉調味,撒上芹菜末拌勻即可。
絲瓜削去外皮,對剖切成半後,再切成每塊厚約0.5公分的絲瓜塊。絲瓜裝入鋁箔盒,撒薑絲、米酒、鹽等,放入攝氏150度烤箱中烤熟,取出即可,約5∼7分鐘。
魚丸切對半,芹菜切成每段約2公分小段。熱鍋,加入1匙油,放入魚丸拌炒數下,加入芹菜、撒上少許水炒勻,待鍋中菜汁滾時,加雞粉、鹽調味並拌炒均勻即可。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法