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薑黃萊姆雞

示範/林昇模 2017/10/06 08:00

材料
雞胸肉150g
檸檬汁1大匙
橄欖油適量
調味料
薑黃粉1/2匙
白酒1大匙
鹽適量
糖1小匙

雞胸肉加鹽、糖、檸檬汁、白酒、橄欖油一起拌勻。

檸檬汁可增添料理的香氣,橄欖油則可讓肉質吃起來更滑嫩。

撒上薑黃粉增添香氣,抓勻後靜置5∼10分鐘使其入味。

在鍋中加點油,以中火加熱至鍋熱油熱時,將雞肉下鍋以中小火慢煎。

一定要鍋熱後才可以下雞胸肉,以免黏鍋。建議料理新手可利用長夾做輔助,翻面等動作會比較好操作。

將雞肉雙面煎約5分鐘後,至兩面都呈金黃色即可離火。

加蓋續燜5分鐘,利用鍋內的餘溫讓肉熟化即完成,切成片狀再裝盒。

一定要離火以免雞肉燒焦且口感過老。此道料理無需再加任何調味料,建議品嘗食材原有鮮味。

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