取一大碗,下醃雞肉的所有材料,抓醃後包起來,冷藏1晚。
雞肉可以選擇飼料雞或仿土雞。推薦你看: 仿土雞?放山雞?常吃雞肉品種有這些差別...
【先燙蔬菜】煮一鍋滾水,下鹽巴、香油,下花椰菜、四季豆,燙熟後撈起冰鎮。
有梗、較硬的蔬菜先下鍋。
同鍋下高麗菜、白精靈菇,燙熟後撈起冰鎮即可。
【煮雞肉】同鍋下洋蔥、薑片、青蔥、白胡椒粉、香油、雞腿排,煮15分鐘。
取一個大盆,加入1200cc的清水水及鹽巴,調成鹽巴水。
因為還要泡入食材,鹽巴水的鹹度必須比自己可忍受範圍再鹹一點。
將煮好的雞肉連同洋蔥等食材撈到鹽巴水中,浸泡15分鐘即可取出,雞肉剪碎與蔬菜一起擺盤,最後淋上香油享用。
※本食譜、影像內容經 〈料理123〉授權,未經授權不得轉載。
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