梅花排骨切塊、蔥切段備用。
取一器皿將排骨放入,並加入所有醃料,用手略抓一下,讓排骨均勻沾裹醃料。
熱鍋,加入一大匙油,待油起泡時,放入排骨炸至表面呈金黃、約8分熟,撈起瀝乾油備用。
沙拉油起泡時,表示油溫已達攝氏100度以上,此時放入的食物較不會吸油,反而是熱油會將食物中油脂逼出,減少食物中油脂含量。
重新起一鍋,加入沙拉油並將蔥段、薑片爆香。加入梅花排骨、黑胡椒及鹽,轉中小火,乾炒至香氣飄出即可起鍋。
※本示範分量為1人份。
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