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吃冰會導致經痛?吃多了腸胃不適?醫生可不是這樣說!

文章列印 示範/林正權醫師、賴琬郁中醫師 2019/07/10

編按:常常聽長輩告訴我們,冰吃多了會腸胃不適、影響健康,也有許多中醫說法認為冰品太寒,女性吃了容易造成「婦女病」。炎炎夏日裏,到底該怎麼吃冰才能消暑又不傷身呢?

謠言、女性吃冰會容易造成婦女病?

解答:錯!婦產科醫師林正權表示,冰的食物到了胃之後,基本上都會變成與身體一樣的溫度,因此吃冰並不會導致婦女病。

吃冰或喝冰水確實會使消化道的黏膜溫度下降,但到了胃部還沒有進到腸子,食物的溫度就已經回升到和體溫一致;另外,婦產科醫師林正權表示,胃跟子宮、陰道的位置相差甚遠,中間隔著腸子、肝臟、胰臟、甚至還有膈膜將腹腔和骨盆腔隔開,而跟人體組織液溫度一模一樣的水停留在胃部,並不會影響子宮、陰道或增加婦女病的機率,林正權進一步表示,飲食其實不影響婦科的健康,此為以訛傳訛的說法,並沒有科學根據。

冰冷的食物進到胃部後,會與體溫溫度一致,因此不會影響到與胃相距甚遠的子宮、陰道等破壞婦科健康。

謠言二、吃冰會造成胃食道逆流?

解答:錯!冰是水做成的,婦產科醫師林正權說,單純吃冰並不會造成胃食道逆流,但吃了太多加糖水的冰(高糖分食物)才有可能造成胃食道逆流。

婦產科醫師林正權表示,會導致胃食道逆流主要是因為甜食、飲料、蛋糕等糖分含量高的食物吃太多,而造成胃酸過多,並不是吃冰造成的,因為冰本身是水做成的,水本身不含糖分,單純吃冰不會造成胃食道逆流,而是要吃加了大量糖水、煉乳等高糖分配料的冰才有可能造成胃食道逆流。

單純吃冰並不會造成胃食道逆流,而是甜食吃太多才會造成腸胃不適!

謠言三、孕婦吃冰會造成子宮收縮,容易流產?

解答:錯!婦產科醫師林正權說,孕婦吃冰並非造成子宮收縮或是流產的原因。

婦產科醫師林正權說,孕婦吃冰不可能造成子宮收縮或流產的,會造成子宮收縮的原因有三種,第一種原因是陰道感染、分泌物多而造成子宮收縮,第二種原因則是孕婦清潔習慣與衛生不良,進而影響子宮環境,第三種原因則是因為孕婦生病不敢吃藥,因為疾病影響的關係而造成子宮收縮,西方醫學上來說,孕婦吃冰並不會影響子宮環境、或是造成流產。

孕婦吃冰並不會造成子宮收縮,反而是生病不敢吃藥,因為疾病的影響而造成子宮收縮。

謠言四、吃冰會造成子宮長肥油?

解答錯!婦產科醫師林正權說,吃冰並不會造成子宮長出肥油,子宮是屬於肌肉層、沒有脂肪層也不會自己長出脂肪。

婦產科醫師林正權說,冰會造成子宮長肥油是不可能的事情,子宮本來就是肌肉組成的,子宮由外到內分為三層,子宮外膜、肌肉層和子宮內膜,並沒有脂肪層存在,更不可能因為吃冰,導致子宮增加肥油。醫師補充,但各種冰品的熱量不低,孕婦若要吃冰,還是要選擇乾淨衛生、並且不過量為主,否則也容易造成肥胖問題。

子宮沒有脂肪組織,不會因為吃了冰品而長出子宮脂肪;但還是要注意各式冰品的攝取,過量可能導致肥胖。

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※頻道內容原始資料出自《自由時報.週末生活版》