牛腩切成厚丁。番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯削皮切丁備用。起鍋開大火,加入適量開水待水煮滾後,放入牛腩汆燙至表面變色即可撈起。
準另取湯鍋開大火,加入適量開水待水煮滾後,放入蔥段、薑片、米酒、醬油及牛腩。再度煮滾後轉小火蓋上鍋蓋,先燉約1小時。1小時後,放入一半的番茄丁,繼續燉1小時。
之後開鍋蓋,放入剩下的番茄丁、馬鈴薯丁及紅蘿蔔丁繼續燜煮至軟爛。
關火前加入鹽調味就可以了。
家中若有快鍋或燜燒鍋,只需做步驟一、二即可,於步驟二時加入所有蔬菜丁、鹽,煮滾後直接放入快鍋或燜燒鍋約1至1.5小時即可,開鍋後可試試馬鈴薯的硬度,若已鬆軟就代表完成囉!
番茄牛腩略帶湯汁,微波或是蒸都可以。
※本食譜為3~4人份。示範材料皆可在超市、大賣場、市場、食品雜貨行購得。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法