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蒸蠔油苦瓜肉柱

示範/黃美芳 2018/03/06 08:00

材料
苦瓜1條
豬絞肉300克
三色豆30克
白果5顆
蒜末5克
太白粉5克
調味料
香油5克
蠔油10克
胡椒粉3克
鹽3克

苦瓜洗淨後切成寬約5公分塊狀,用湯匙將苦瓜中央的籽挖除。

於豬絞肉拌入三色豆、蒜末、鹽、太白粉、胡椒粉、蠔油拌勻。

將絞肉塞入苦瓜內,裝盛時一手抵住苦瓜底部避免漏餡,已裝滿混合絞肉的苦瓜直接放在盤子。

於蠔油苦瓜肉柱淋上香油,並將白果直接輕壓於蠔油苦瓜肉柱頂部。

電鍋外鍋需先倒入120克水,將裝盛蠔油苦瓜肉柱的盤子直接放入電鍋內,蓋上鍋蓋後直接按下開關,直到開關跳起即完成。

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