晴時多雲

找食譜 +
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【食譜自由配】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。

鳳梨雞丁歐姆蛋炒飯

示範/歐家瑋 2019/05/11 08:00

食材(1~2人份)
隔夜飯120g
雞胸肉80g
洋蔥50g
新鮮鳳梨50g
火腿30g
雞蛋1顆
鮮奶油30g
調味料
醬油30g
米酒15g
番茄醬50g
鹽適量
胡椒適量
隔夜飯 炒好用

炒飯用隔夜飯能讓炒飯時比較不黏鍋,且因為飯粒水分較少、更能吸收醬汁,想要炒出粒粒分明又夠味的炒飯,用隔夜飯比較合適。

鳳梨、火腿與洋蔥切丁備用。將雞胸肉切丁後以米酒、醬油、胡椒醃漬備用。

鳳梨這樣切: 殺鳳梨不求人!削皮切肉撇步大公開 (影片教學)

將洋蔥、雞肉丁炒至表面金黃後,加入鳳梨丁、火腿丁拌炒均勻。

加入隔夜飯、番茄醬、鹽炒至粒粒分明後盛盤。

將雞蛋加入鮮奶油、鹽後攪拌均勻後,下鍋油煎成歐姆蛋,擺放在炒飯上即完成。

製作歐姆蛋時,待蛋液底部開始凝固、中間呈半熟狀,就可將鍋子傾斜並用筷子將蛋皮往外翻折至半月形。
煎出漂亮歐姆蛋!完整教學: 想煎出蓬鬆可口的歐姆蛋,一定要「加水」?

延伸閱讀:
去腥味、更軟嫩!4 招肉品醃漬秘訣快學起來!
想端出粒粒分明蛋炒飯,秘訣在於「邊壓邊炒」?
買回家「倒立」會更好吃?鳳梨保鮮就用這 3 招!

關於達人
關於達人

歐家瑋 /私立光啟高中西餐老師

擅長中西餐等多國料理,以玩食材概念結合健康元素,孕育出豐盛驚豔的菜單。不僅是職校廚藝科老師,更曾上各大節目擔任廚藝專家。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
「味噌鯖魚」簡單煮出質感日料!配酒下飯都適合

「味噌鯖魚」簡單煮出質感日料!配酒下飯都適合

「蔥爆牛肉燴飯」一鍋到底快炒上桌!滑嫩入味秘訣必學

「蔥爆牛肉燴飯」一鍋到底快炒上桌!滑嫩入味秘訣必學

蘑菇焗烤田螺 | 螺肉罐頭變身法式前菜時髦又好吃

蘑菇焗烤田螺 | 螺肉罐頭變身法式前菜時髦又好吃

視覺味覺都療癒!「花生醬雲朵厚片吐司」一顆蛋變出空氣蓬鬆感

視覺味覺都療癒!「花生醬雲朵厚片吐司」一顆蛋變出空氣蓬鬆感

親子DIY「巧克力棉花糖」!超簡單造型甜點滿滿成就感

親子DIY「巧克力棉花糖」!超簡單造型甜點滿滿成就感

加入「食譜自由配」粉絲團