網美版熱帶果昔碗！低熱量又飽足「替換一餐」輕一夏 (影音)

將香蕉、鳳梨、覆盆莓放入保鮮袋中密封冷凍。

香蕉去皮切成2段，鳳梨去皮切片。食材放入保鮮袋後，要將空氣盡量擠壓出來。

取攪拌壺，倒入豆奶、椰奶、優格、冷凍鳳梨、冷凍香蕉、冷凍覆盆莓後攪打均勻。

倒出攪拌好的果昔，放上水果、燕麥、椰子脆片裝飾即可。