桂花蔥爆肥蟹

示範/洪宏坤 2016/07/02 16:47
桂花蔥爆肥蟹

食材
旭蟹1隻
雞蛋2顆
金華火腿8克(可用洋火腿替代)
洋蔥半顆
豆芽菜75克
蔥絲15克
紫洋蔥半顆
太白粉19克
調味料
鹽8克
細砂糖適量
胡椒適量
紹興酒適量
香油適量

用手剝開蟹殼,用剪刀去鰓,並以清水洗淨,切塊後撒上太白粉。金華火腿、洋蔥、紫洋蔥切絲備用。

鍋內倒入400c.c.的油,開中火加熱5分鐘後,旭蟹下鍋以大火油炸3分鐘。

可將旭蟹放在漏勺上油炸,避免油爆。

用打蛋器或筷子把蛋打散,下鍋開小火,以少許油量拌炒1分鐘,至呈細碎蛋花狀,加入洋蔥、紫洋蔥炒1分鐘,再加金華火腿炒30秒,接著加入豆芽菜炒30秒。

旭蟹下鍋,倒入紹興酒,並加鹽、細砂糖、胡椒粉調味,再放入蔥絲,以小火拌炒30秒,起鍋前加少許香油提味,盛盤即可。

※本期示範分量每道為2∼4人份,示範食材可在超市、賣場、傳統市場、南北貨商店購得。