日式雞腿排

示範/阿寶 2016/08/31 11:00
日式雞腿排

食材
雞腿1支
雞蛋1顆
蒜頭少許
調味料
醬油膏30g
胡椒粉少許
和風沙拉醬少許

先將雞腿切開後段,沿著雞骨兩邊將肉的部分取下。

也可在購買時請攤商幫忙去骨。

把蒜頭切成末,取一碗打蛋,將調味料、蒜頭一起拌勻後醃雞肉,靜置約10分鐘。

可輕輕按摩雞肉,讓腿肉紋理也能醃到。

取一個深底鍋,油溫約60℃時,將雞肉下油鍋炸,約10分鐘,再以大火炸約3分鐘,搶酥後起鍋。

將雞肉切成適合食用的大小,也比較適合放入便當,食用前淋上和風沙拉醬,完成。

雞肉切成小塊與其他便當菜一起加熱易過度,建議取出雞肉單獨加熱,食用前再淋上和風沙拉醬。

配菜-老皮嫩肉

食材&調味料:雞蛋豆腐1塊、泰式酸辣醬少許

做法:
將豆腐切成小塊。起一深底熱油鍋,待油溫120℃,下豆腐炸約10分鐘後,再以大火油溫160℃,至表面呈現黃褐色即起鍋,食用時蘸上泰式酸辣醬。

配菜-香煎三色蛋

食材&調味料:雞蛋2顆、皮蛋1顆、鹹蛋1顆、蔥花適量、鹽巴少許

做法:
雞蛋打勻、皮蛋切成丁、鹹蛋切成丁,與蔥花打均勻並加鹽。起一熱鍋,待油溫160℃,將拌好的食材下鍋煎,約5分鐘或觀察至兩面金黃即可。

※2人份。示範材料皆可在超市、大賣場、傳統市場購得。