焗烤千層餃子皮

示範/金玉 2016/12/19 07:00
焗烤千層餃子皮

食材
餃子皮12張
紅椒1/2個
黃椒1/2個
番茄1/2個
四季豆4根
青花椰菜3小朵
起士條1小碗
橄欖油1匙
調味料
胡椒鹽1匙
煮一鍋水,水滾時放入餃子皮,待水再次滾開、餃子皮浮上來時撈起。

煮一鍋水,水滾時放入餃子皮,待水再次滾開、餃子皮浮上來時撈起。

撈起的餃子皮以冷水沖洗掉表面的麵糊、瀝乾水備用。

撈起的餃子皮以冷水沖洗掉表面的麵糊、瀝乾水備用。

將餃子皮表面麵糊黏液洗掉,可避免餃子皮交疊時,黏成一糰,口感也比較Q。

四季豆去頭尾,與紅、黃椒、番茄等切小丁備用。

四季豆去頭尾,與紅、黃椒、番茄等切小丁備用。

四季豆、紅黃椒、青花椰菜放入滾水中汆燙,待稍為軟化時,撈起置於調理碗中。

四季豆、紅黃椒、青花椰菜放入滾水中汆燙,待稍為軟化時,撈起置於調理碗中。

加入番茄丁、橄欖油、胡椒鹽等拌勻。

加入番茄丁、橄欖油、胡椒鹽等拌勻。

取一可加熱的耐熱碗,餃子皮鋪底,再鋪上拌好蔬菜、起士條等,依此方式連鋪三層,再將鋪好的千層餃子麵放入烤箱中,以攝氏150度烤約5分鐘即可。

取一可加熱的耐熱碗,餃子皮鋪底,再鋪上拌好蔬菜、起士條等,依此方式連鋪三層,再將鋪好的千層餃子麵放入烤箱中,以攝氏150度烤約5分鐘即可。

※此示範食譜為2人份。