炒高麗菜

示範/ 943 2016/09/17 16:00
炒高麗菜

食材
高麗菜1/4個
紅蘿蔔1小段
蒜頭酥少許
調味料
鹽少許
胡椒少許
高麗菜切絲、紅蘿蔔刨細絲。

高麗菜切絲、紅蘿蔔刨細絲。

將高麗菜絲、紅蘿蔔絲放入電鍋內鍋,以鹽、胡椒、蒜頭酥調味。

將高麗菜絲、紅蘿蔔絲放入電鍋內鍋,以鹽、胡椒、蒜頭酥調味。

內鍋倒入1/2杯量米杯的水(約80c.c.),外鍋倒入1杯量米杯的水,蓋上鍋蓋、按下開關。

內鍋倒入1/2杯量米杯的水(約80c.c.),外鍋倒入1杯量米杯的水,蓋上鍋蓋、按下開關。

聽到水滾煮沸聲時打開鍋蓋,用筷子拌炒2分鐘。

聽到水滾煮沸聲時打開鍋蓋,用筷子拌炒2分鐘。

外鍋再加1/2杯量米杯的水,蓋上鍋蓋,開關跳起時即完成。

外鍋再加1/2杯量米杯的水,蓋上鍋蓋,開關跳起時即完成。

半蒸半炒料理高麗菜,比純清蒸更有口感。要注意炒菜時不要讓外鍋水燒乾。因電鍋火候有限,高麗菜一定要切絲,若切塊較不易熟。

※本示範為1人份,1杯量米杯水約160c.c.。