紅蘿蔔削皮,與三層肉分別切塊備用。將洋蔥撕去外皮,切去蒂頭、尾,並切塊備用。
洋蔥需燉煮較久,建議可切大塊,以保留洋蔥形狀。
起油鍋開大火,倒入少許油量,加入三層肉炒30秒,再倒入蒜頭一起拌炒、約2分鐘取出備用。
另起鍋開大火,倒入三層肉、蒜頭、450c.c水、全部調味料,並倒入已切塊的洋蔥與紅蘿蔔,待水煮沸後轉小火,燉煮約40分鐘,三層肉軟化即完成。
※本食譜分量為5人份。