洋蔥滷豬肉

示範/黃陳好 2017/02/20 07:00
洋蔥滷豬肉

食材
黃洋蔥500克(約1顆)
紅蘿蔔200克
三層肉200克
蒜頭7顆
調味料
鹽少許
醬油3大匙
白胡椒粉少許
紅蘿蔔削皮,與三層肉分別切塊備用。將洋蔥撕去外皮,切去蒂頭、尾,並切塊備用。

紅蘿蔔削皮,與三層肉分別切塊備用。將洋蔥撕去外皮,切去蒂頭、尾,並切塊備用。

洋蔥需燉煮較久,建議可切大塊,以保留洋蔥形狀。

起油鍋開大火,倒入少許油量,加入三層肉炒30秒,再倒入蒜頭一起拌炒、約2分鐘取出備用。

起油鍋開大火,倒入少許油量,加入三層肉炒30秒,再倒入蒜頭一起拌炒、約2分鐘取出備用。

另起鍋開大火,倒入三層肉、蒜頭、450c.c水、全部調味料,並倒入已切塊的洋蔥與紅蘿蔔,待水煮沸後轉小火,燉煮約40分鐘,三層肉軟化即完成。

另起鍋開大火,倒入三層肉、蒜頭、450c.c水、全部調味料,並倒入已切塊的洋蔥與紅蘿蔔,待水煮沸後轉小火,燉煮約40分鐘,三層肉軟化即完成。

※本食譜分量為5人份。