青蒜苗炒香腸火腿

示範/鄭玉梅 2016/11/02 11:00
青蒜苗炒香腸火腿

食材
香腸3條
火腿片3片
青蒜苗1根
香腸放入電鍋蒸熟,約需15分鐘,取出切厚片。

香腸放入電鍋蒸熟,約需15分鐘,取出切厚片。

香腸先蒸過,可逼出部分油脂,增加鮮爽口感,也可縮短烹調時間。

青蒜苗切段,蒜白與青蒜尾分開備用。火腿切條。

青蒜苗切段,蒜白與青蒜尾分開備用。火腿切條。

纖維較粗的蒜尾還是得先摘除,否則會影響口感。

熱鍋,放入香腸以中小火拌炒,直到香氣、油花出來,加入火腿片一起拌炒。

熱鍋,放入香腸以中小火拌炒,直到香氣、油花出來,加入火腿片一起拌炒。

加火腿是為了增加煙燻風味,如果不考慮含油量或熱量問題,也可用培根替代。

加入蒜白部分拌炒入味,起鍋前加入青蒜尾拌炒均勻即可起鍋。

加入蒜白部分拌炒入味,起鍋前加入青蒜尾拌炒均勻即可起鍋。

先下蒜白,讓蒜味與香腸融和,起鍋前再下青蒜尾部分,可保鮮翠顏色及口感。