椒鹽鮭魚片

示範/伍金葉 2016/10/11 11:00
椒鹽鮭魚片

食材
鮭魚片200g
調味料
黑胡椒粉2湯匙
將鮭魚片前後兩面都大量撒上黑胡椒粉。

將鮭魚片前後兩面都大量撒上黑胡椒粉。

直接用手拍打魚身,確定兩面都均勻蘸到胡椒粉。

直接用手拍打魚身,確定兩面都均勻蘸到胡椒粉。

大火熱油鍋約攝氏180度,將鮭魚片下鍋,從魚的肚子部位那面先下鍋,才能煎得漂亮又好看。

大火熱油鍋約攝氏180度,將鮭魚片下鍋,從魚的肚子部位那面先下鍋,才能煎得漂亮又好看。

因為鮭魚本身的油脂就很足夠,所以不用加入過多的沙拉油來煎魚片。

轉成中火、約攝氏160度,等到鮭魚一面金黃酥脆後,再翻面煎香,確定兩面都煎成金黃色。

轉成中火、約攝氏160度,等到鮭魚一面金黃酥脆後,再翻面煎香,確定兩面都煎成金黃色。

最後轉成大火,再度將鮭魚油脂逼出來,並蓋上鍋蓋防止油噴出來,約1分鐘後即可盛出。

最後轉成大火,再度將鮭魚油脂逼出來,並蓋上鍋蓋防止油噴出來,約1分鐘後即可盛出。

※本期示範分量皆為2人份。示範材料皆可在市場、超市購得。