北海道石狩鍋
- 材料
- 鮭魚頭1個(約500克)
- 新鮮干貝150克
- 鮮蝦600克
- 白菜150克
- 廣東A菜100克
- 鴻喜菇140克
- 蔥白60克
- 嫩豆腐100克
- 味噌150克
- 酒釀100克
- 白芝麻少許
- 奶油25克
- 調味料
- 味醂50c.c.
- 清酒50c.c.
- 辣椒粉少許
鮭魚頭洗淨,切成約5公分厚的塊狀;白菜與廣東A菜切成適合入口的大小,鴻喜菇分成兩等份,蔥白切斜段,嫩豆腐切條。
不要將魚眼剁開,一方面可保留眼內的營養,一方面湯頭也不會變混濁。蔬菜種類可依個人喜好調整。
新鮮干貝洗淨,剝除突出的蒂,以免其較難咬斷的筋影響口感。
將酒釀、味噌、1,000c.c.清水放入果汁機打散,並倒入鍋中,以中火加熱,水滾後加入味醂、清酒,拌勻後熄火,成為高湯備用。
因為火鍋會越煮越鹹,故建議不要一次把味道調到剛好,略淡些較佳。
鍋中放水,以大火加熱,水滾後放入鮭魚頭塊、干貝、鮮蝦稍微過水,撈起置於冰水中冰鎮約30秒。
海鮮料先汆燙,是為了去腥並封住肉汁。
將所有食材與奶油擺入鍋中,倒入高湯至八分滿,以中火加熱至食材熟透後,放入廣東A菜煮約15∼30秒,上桌前撒上白芝麻、辣椒粉即完成。
因高湯中含有味噌,故加熱火力不可太大,才不會燒焦;屬綠葉植物的廣東A菜加熱太久會變黃,故於上桌前才放入鍋內。
※2∼3人份