雞胸肉切成寬約2公分的片狀,注意不要切太厚,口感會較硬。
將香油、胡椒粉、醬油與雞胸肉片抓勻,並加入蛋白增加肉的嫩度,需翻拌至每片雞肉皆上色,再靜放30分鐘。
轉大火熱油鍋,放入切段的蔥與辣椒、蒜片爆香10秒,並將醃好的雞胸肉片放入拌炒1分鐘,炒至雞肉變色
接著轉中火放入青椒片,持續拌炒30秒。
拌炒入味後即可盛起裝盤。