黃豆洗淨、泡水約6 小時後,放入電鍋,外鍋放1/4杯水量,蒸約10分鐘。
泡過水的黃豆可輕易剝成兩辦,才能入電鍋蒸。
將南瓜蒂頭切除後剖半、去籽洗淨,保留下半部做為盛盤的盅使用,再放入電鍋,外鍋放1/4杯水量,蒸15分鐘。
起一熱鍋,油溫約120℃,油量約10c.c.,加入薑末爆香,再加豬絞肉炒至變色。
將泡好黃豆下鍋炒約3分鐘後,加入蓋過食材水量並煮至收乾,再加入韭菜花拌炒約3分鐘,加入鹽、胡椒粉拌勻後起鍋。
取出蒸好的南瓜,將黃豆韭菜肉末填入南瓜就完成了。
※此次示範料理分量約3~4人份。