- 食材
- 無糖高纖豆漿500c.c.
- 栗子地瓜300g
- 紅豆100g
- 椰奶100g
- 調味料
- 糖90g

將紅豆泡水靜置3小時,瀝乾後放入鍋中加水約500c.c.,大火煮滾後轉小火約煮40分鐘至熟。

地瓜去皮切塊,置另一鍋中,加水蓋過地瓜煮至可用筷子直接戳入內部、約5分熟,即可撈起備用。
栗子地瓜的皮亦可不削,直接切塊入鍋煮,更添營養及口感。

另取一湯鍋倒入豆漿,將地瓜放入豆漿,大火煮約10分鐘,期間需偶爾攪拌,以免表面形成薄膜。

接著倒入椰奶煮沸,並以糖調味,盛盤後放入紅豆即可。
※本料理分量為2~3人份,食材均可於市場、生鮮超市購得。