蒜香小捲 (影音)
東北海域有鬼頭刀、魷魚、嘉腊,基隆北方外海有小卷、紅魽、赤宗等漁獲。小捲的營養價值很高,蛋白質豐富又幾乎不含脂肪的特性,是減重的好選擇喔!
節氣食譜 | 小暑 | 蒜香小捲
- 食材
- 小捲6條
- 蒜頭80g
- 香菜15g
- 辣椒1條
- 調味料
- 橄欖油5大匙
- 鹽適量
- 黑胡椒少許
- 其他食材
- 檸檬汁
將大蒜、香菜、辣椒切成末。
小卷切成圈圈。
熱鍋下橄欖油,放入蒜末炒出香氣後加入小卷,拌炒3~5分鐘;最後加入香菜、辣椒,起鍋前加點鹽黑胡椒、鹽。
盛盤後擠上檸檬汁,搭配麵包即可食用。
—
※本食譜、影像內容經 〈C2食光〉授權分享,未經同意不得轉載。歡迎加入粉絲團 ↓↓
|YOUTUBE|
喜歡這道料理?點這裡可以看更多C2食光的節氣料理唷!