感冒胃口不佳？其實可以補充這些零食！

天氣多變，民眾要注意身體，小心感冒。（本報資料照）

最近天氣多變化，可能很多人都有感冒症狀出現，這時胃口也變得不好，尤其家中孩子這個吃不下、那個不想吃，做家長的就會很心急。

但是胃口不好，就算逼也是吃不下，這時不妨準備下列食物，至少可以讓孩子在胃口不佳時，勉強吸收點營養，而且這些東西保證好入口，孩子應該能夠接受。

其實可以補充這些零食！

滑順好入口的優格，可以適時補充營養。（pixabay）

 1 優格、果凍：其一就是優格，可以補充蛋白質和礦物質，果凍類或水果則能補充糖質、維他命、礦物質。

 2 巧克力：巧克力則能提供油脂。這些食物在大人孩子生病時，因為好吞嚥，自然較不會排斥，提供給家長一個參考。

 3 喉糖：至於還沒感冒卻又覺得喉嚨怪怪時，這時可以趕快吃些喉糖，讓喉嚨保持濕潤，同時為了不要給喉嚨太多負擔，這時最好也不要太大聲說話。

孩子胃口不好的時候，其實吃點巧克力可以補充油脂。（pixabay）

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