日式雞丁蓋飯

示範/文超、萱萱 2017/02/19 07:00
日式雞丁蓋飯

食材
白飯1碗
雞胸肉300g
蔥2支
洋蔥半顆
雞蛋3顆
番薯粉30g
調味料
日式甜醬油50c.c.
將雞胸肉切丁、洋蔥切絲、蔥切段、雞蛋打成蛋液,備用。

將雞胸肉切丁、洋蔥切絲、蔥切段、雞蛋打成蛋液,備用。

將日式甜醬油30c.c.及番薯粉與雞胸肉攪拌均勻。

將日式甜醬油30c.c.及番薯粉與雞胸肉攪拌均勻。

可讓小朋友攪拌、按摩幫助入味,約10分鐘。

熱油鍋,油溫約攝氏160度,以蔥、洋蔥爆香後,加入雞肉丁、日式醬油20c.c.、水50c.c.一起翻炒約5分鐘,直到雞肉熟透。

熱油鍋,油溫約攝氏160度,以蔥、洋蔥爆香後,加入雞肉丁、日式醬油20c.c.、水50c.c.一起翻炒約5分鐘,直到雞肉熟透。

加入蛋液後關火再攪拌30秒,倒在白飯上即可。

加入蛋液後關火再攪拌30秒,倒在白飯上即可。

※本食譜為3~5人份。