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香菇燒賣

示範/璦玲 2016/10/18 11:00

食材
香菇4朵
豬五花肉2∼3片
蔥花少許
調味料
蠔油1茶匙
糖少許
鹽少許

將香菇洗淨後,去除掉香菇柄,但不能丟掉,要加在絞肉內增添風味。

香菇柄的口感特殊,有些素食業者還會拿來加以利用,所以洗淨後不要輕言丟棄,加在不同的食物中再次處理後,都能增加特殊口感。

將五花肉片手工持菜刀剁碎,自己處理比較衛生。

五花肉雖然肥瘦比例已經很完美了,不過現代人注重養生,如果發現有過多肥肉,還是可以把它先處理掉一些,讓燒賣口感更清爽。

香菇的背面可以劃上十字刀法,較美觀外,香菇也可以更快熟。

五花絞肉加入蠔油、糖、鹽,醃約3分鐘,再加剁碎的香菇柄抓勻。

再將醃好的肉均勻塞入香菇中,加上少許蔥花點綴。

放入電鍋內,先加100c.c.的水在電鍋內,按下開關蒸5分鐘、等電鍋定時裝置跳起來即可。

配菜三樣

蛋餅炒銀芽

食材:全麥蛋餅皮1張、銀芽50g
調味料:鹽少許

將蛋餅切成細條狀後,大火熱油鍋並放入銀芽一起炒香。

放入少許鹽調味,攪拌3分鐘就可完成。

韭菜油豆腐

食材:油豆腐3塊、韭菜少許、紅蘿蔔片少許
調味料:雞粉少許

大火熱油鍋,放油豆腐下鍋去煎香30秒後轉成小火。

放入韭菜段與紅蘿蔔片,加少許雞粉調味,炒約1分鐘起鍋。

醬油魚丸燒

食材:市售魚丸2∼3顆
調味料:醬油少許

大火熱油鍋,直接將切成小塊狀的魚丸下鍋去兩面煎香。

因為市售的魚丸已經有調過味了,所以無需添加過多調味,只要幾滴醬油增添香氣即可。

※本食譜為1人份。

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