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素食養生火鍋 (影片)

示範/邱寶郎 2017/12/06 08:00

食材
高麗菜 1/3粒
甘蔗 1節
蘋果 1粒
紅蘿蔔 1/3根
白蘿蔔 1/3根
紅棗 10粒
枸杞 1大匙
甘草 3片
調味料
鹽 少許
白胡椒 1小匙
糖 1小匙
米酒 1大匙
香油 1小匙
水 2000cc
菜盤
豆腐皮 3張
嫩豆腐 1盒
鴻喜菇 1包
大陸A菜 1顆

首先將甘蔗切開,略拍,再使用火烤一下。

高麗菜、蘋果、紅蘿蔔、白蘿蔔都切大塊狀,備用。

取一湯鍋,將所有食材下入鍋中,上蓋以中火煮約40~50分,再過濾出食材。

熬好的湯底加入調味料,再一個人喜好搭配菜盤的蔬菜享用即可。

※本食譜、影像內容經 〈料理123〉授權,未經授權不得轉載。

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