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如意春藏

示範/寶鋇 2017/01/20 07:00

食材:
油豆皮10張
素火腿250g
嫩薑100g
辣椒1根
碧玉筍2根
青花椰菜6朵
薑絲少許
素高湯適量
太白粉少許
調味料
香油少許

將素火腿切條後,下鍋油炸至素火腿顏色變深即可起鍋。

將素火腿先炸過後可以讓香氣更明顯。

將素火腿及嫩薑放在油豆皮上並捲成長條,再用竹籤固定。

一般大賣場或素食材料行即有賣現成罐裝嫩薑,若在傳統市場買到整條嫩薑,將其切成與素火腿同樣長度即可。

在電鍋中放入約4/5杯的水量,並將豆皮卷放入電鍋蒸約十分鐘後即可取出。

將洗淨的青花椰菜下鍋汆燙,顏色轉深即撈起備用。

將洗淨的辣椒與碧玉筍皆切絲備用。

將素高湯、香油和少許水放入鍋中攪拌製作醬料,並將辣椒絲、碧玉筍絲一起下鍋拌炒一、兩分鐘,再用太白粉勾薄芡即可起鍋,並將蔬菜絲與醬料分開。

把豆皮卷與青花椰菜依序擺盤,並將辣椒絲、碧玉筍絲、薑絲一起放在豆皮卷上,最後再把醬料均勻淋上即可完成。

竹籤替代物

若不想使用竹籤固定豆皮卷,也可以使用稍具硬度的芹菜梗或瓠仔絲(乾燥且曬成白色的瓠瓜藤),較不建議用如菠菜梗之類較易斷的蔬菜,瓠仔絲可於素食材料店、南北乾貨行購買。

何為碧玉筍?

碧玉筍是素食料理常用的一種蔬菜,屬金針的幼嫩莖葉,盛產期是在八、九月,跟金針花期差不多,除在花東培植,現在南投(主要是日月潭,當地又稱為美人心)跟北投都有,一年四季都可買到,在素食材料行與大型超市可購得。碧玉筍顏色翠綠且口感近似竹筍,常取代素食者不吃的五辛類如蔥、蒜,適合快炒,本身沒有太多香氣,主要是吃口感,較不建議做滷製料理,顏色會變黃較不美觀。

※本食譜為5人份。

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