晴時多雲

找食譜 +

養生抗病|黑芝麻堅果飲 (影音)

示範/MOMO愛喝吧 資料提供/艾食上 2020/06/04 10:00
養生抗病|黑芝麻堅果飲 (影音)

食材(黑芝麻基底)
無糖豆奶 350ml
芝麻粉 3匙
亞麻仁粉 2匙
食材(放入果汁機中的攪拌物)
豆奶 120ml
綜合堅果 4湯匙
綜合燕麥 2湯匙
奇亞籽 1茶匙

這款黑芝麻堅果飲,使用豆奶做為基底,一入口就能品嚐到濃郁的芝麻香氣,及不同口感的堅果顆粒,早上喝一杯有飽足感又營養,為一天的開始注入滿滿元氣!

起一鍋,倒入350ml的豆奶、芝麻粉及亞麻仁粉,用中火加熱拌勻後關火備用。

起一鍋,倒入350ml的豆奶、芝麻粉及亞麻仁粉,用中火加熱拌勻後關火備用。

把120ml的豆奶、綜合堅果、燕麥、奇亞籽倒入攪拌壺中攪拌,再倒入步驟1的芝麻糊基底攪勻即可。

把120ml的豆奶、綜合堅果、燕麥、奇亞籽倒入攪拌壺中攪拌,再倒入步驟1的芝麻糊基底攪勻即可。

※本食譜、影像內容經《艾食上》授權,未經授權不得轉載※

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
「泰式紅咖哩魚餅」軟嫩鮮香做法超簡單!氣炸鍋也能做

「泰式紅咖哩魚餅」軟嫩鮮香做法超簡單!氣炸鍋也能做

「蝦仁馬鈴薯球」無負擔鹹點心!偽炸物酥脆口感藏訣竅

「蝦仁馬鈴薯球」無負擔鹹點心!偽炸物酥脆口感藏訣竅

水餃飽滿又多汁5大食材挑選很重要!3口訣煮出好吃餃子

水餃飽滿又多汁5大食材挑選很重要!3口訣煮出好吃餃子

「豆包蛋餅」低醣又酥香!3步驟快速做無澱粉素食早點

「豆包蛋餅」低醣又酥香!3步驟快速做無澱粉素食早點

暖男必學滋補湯品「四物雞湯」!煮中藥甘甜不苦掌握一秘訣

暖男必學滋補湯品「四物雞湯」!煮中藥甘甜不苦掌握一秘訣

加入「食譜自由配」粉絲團