晴時多雲

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熱帶果昔碗 (影音)

食譜列印 示範/MOMO愛喝吧 資料提供/艾食上 2020/06/30

炎炎夏日沒食慾,那就來碗清涼爽口的熱帶果昔碗吧!不只好吃好看熱量低,做法還超簡單,喜歡什麼水果自己搭,補充營養不怕胖!

1

將香蕉、鳳梨、覆盆莓放入保鮮袋中密封冷凍。

香蕉去皮切成2段,鳳梨去皮切片。食材放入保鮮袋後,要將空氣盡量擠壓出來。

2

取攪拌壺,倒入豆奶、椰奶、優格、冷凍鳳梨、冷凍香蕉、冷凍覆盆莓後攪打均勻。

3

倒出攪拌好的果昔,放上水果、燕麥、椰子脆片裝飾即可。

※本食譜、影像內容經《艾食上》授權,未經授權不得轉載※

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※頻道內容原始資料出自《自由時報.週末生活版》