晴時多雲

找食譜 +
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【食譜自由配】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。

這樣調配更好喝!DIY日本健康飲品「青汁」來場體內大掃除

示範/MOMO愛喝吧 資料提供/艾食上 2020/07/02 11:00

食材
蜂蜜 3匙
檸檬汁 150ml
生薑片 50g
青苦瓜 1/4顆
青椒 1/4顆
青蘋果 1顆
大黃瓜 80g

青汁是源自日本的一款蔬菜飲料,一開始的主要成分來源為大麥小麥的嫩葉,後來為了讓青汁的風味更能讓大眾所接受,便開始添加其他蔬果。青汁富含多種膳食纖維,可以促進腸胃蠕動、讓排便更順暢,很適合經常外食難以均衡攝取各式蔬果的人飲用。

青苦瓜、青椒洗淨去籽切塊。青蘋果、大黃瓜洗淨切塊。

取攪拌壺,倒入蜂蜜、檸檬汁、生薑片、苦瓜、青椒、青蘋果、大黃瓜、適量水攪打均勻後,濾掉果渣即可。

※本食譜、影像內容經《艾食上》授權,未經授權不得轉載※

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
低醣飽足「毛豆藜麥蒟蒻飯」!做主食、做沙拉一道搞定

低醣飽足「毛豆藜麥蒟蒻飯」!做主食、做沙拉一道搞定

「炸油糍」外皮酥脆、蘿蔔餡鮮甜!烤箱就能做出香港懷舊街頭小吃

「炸油糍」外皮酥脆、蘿蔔餡鮮甜!烤箱就能做出香港懷舊街頭小吃

綠竹筍怎麼料理最好吃?達人教 3 吃法品嚐當季鮮甜

綠竹筍怎麼料理最好吃?達人教 3 吃法品嚐當季鮮甜

「高湯玉子燒」才是日本正宗做法!煎蛋捲撇步一次學

「高湯玉子燒」才是日本正宗做法!煎蛋捲撇步一次學

下課後點心「乳酪馬鈴薯餅」!外皮酥脆、起司牽絲超好吃

下課後點心「乳酪馬鈴薯餅」!外皮酥脆、起司牽絲超好吃