藍莓、蔓越莓、葡萄等果物富含花青素和維他命C，可說是抗氧化、養氣色的好幫手！加上蛋白質、異黃酮多多的豆漿和健康優格，酸甜好喝，一杯就能攝取到好多營養，還可以加上燕麥穀片變身簡單代餐！女孩們快學起來！
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將鳳梨切丁，蔓越莓、藍莓、葡萄洗淨備用
把所有水果和優格、豆奶、冰塊一起加入果汁機，攪拌均勻即完成。
添加少量希臘優格可增添滑順口感。
※本食譜、影像內容經《艾食上》授權，未經授權不得轉載※
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