晴時多雲

找食譜 +
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【食譜自由配】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。

燜燒罐「湯便當」10分鐘完成!南瓜雞肉豆漿濃湯療癒暖胃

示範/有賀薫 2021/09/22 10:41

材料(一人份/300ml的燜燒罐)
南瓜(拿掉籽和瓤) 100g
雞胸肉 60g
豆漿 150ml
沙拉油 2小匙
鹽 1/3小匙

如奶油般醇厚的口感十分療癒

溫潤鬆軟口感的熱濃湯。烹煮時南瓜會慢慢融化,讓湯品變成漂亮的黃色。

將南瓜切成約2cm的塊狀。雞肉也切成一樣的大小。

南瓜切得太小塊的話,會整個融化在湯裡。切南瓜前可以將南瓜放入微波爐中微波1分鐘左右,這樣會比較好切。

將南瓜、雞肉、沙拉油、100ml的水一起放入鍋中,開中火,蓋上蓋子蒸煮3~4分鐘。

打開蓋子,把豆漿與鹽放進鍋內,在湯快煮滾前關火,將湯品倒入燜燒罐。

關於本書
關於本書

10分鐘OK!輕鬆做出暖心又暖胃の湯便當:榮獲「日本食譜大賞」!簡單方便+營養滿分+少油健康的60道終極美味湯品 /皇冠文化

榮獲2020年日本食譜大賞!

☑ 簡單方便 ☑ 營養滿分 ☑ 少油健康 ☑ 美味幸福

日本熱銷突破10萬本!各大電視台、廣播電台爭相報導!

享受湯便當的美味,就是這麼簡單!

為懶人族量身打造,就是這麼方便!

少油少鹽營養均衡,就是這麼健康!

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
漢堡排用喝的?燜燒罐做「洋蔥牛絞肉湯便當」鮮甜飽足

漢堡排用喝的?燜燒罐做「洋蔥牛絞肉湯便當」鮮甜飽足

加麵拌飯都好吃!「香菇肉羹湯」裹粉、勾芡有撇步

加麵拌飯都好吃!「香菇肉羹湯」裹粉、勾芡有撇步

燜燒罐10分鐘完成「滑菇玉米湯便當」!焙茶提味更好喝

燜燒罐10分鐘完成「滑菇玉米湯便當」!焙茶提味更好喝

「髒髒咖啡」喝過嗎?巧克力碎片混搭酒香,越髒越療癒!

「髒髒咖啡」喝過嗎?巧克力碎片混搭酒香,越髒越療癒!

學做客家天婦羅!「炸南瓜婆菜」金黃酥脆香

學做客家天婦羅!「炸南瓜婆菜」金黃酥脆香